Één op één trainen met een op maat gemaakt persoonlijk plan.

 

Als eerste plannen we een kennismaking in. Een wandeling door het bos in Oostvoorne of in de studio. Tijdens dit gesprek maken we kennis, bespreken we jouw wensen, behoeften en verwachtingen en kijken we naar alle mogelijkheden. Aan de hand daarvan gaan we samen een plan van aanpak maken.

 

Hoe gaan we jouw wensen en behoeften vormgeven?

Yoga, ademhaling, meditatie & coaching, yoga, maar ook kracht-, loop- en conditietraining kunnen aan bod komen. 

 

We streven allereerst naar balans in jouw lichaam en geest, zodat je 100% belastbaar bent en klaar om met je intenties aan de slag te gaan. Tijdens de trainingen word je intensief begeleid en gemotiveerd. Een training duurt ongeveer 60 minuten (in overleg langer of korter). 

 

Trainingen & coach sessies vinden plaats in onze studio, op het strand, in het bos en online.

 

In overleg verzorgen wij ook training aan huis.

 

Onze studio is te vinden op de Stationsweg 65 in Oostvoorne.

 

 

Are you ready to Be Fit?